کتاب الکترونیکی : شکستن مرزهای عملکرد

این کتاب فوق العاده شما را با دنیایی آشنا می کند که تا به حال به آن فکر هم نکرده اید .

این کتاب شما را آماده می کند تا در یک روز کارهایی را انجام دهیم که دیگران در یک هفته هم قادر به انجام آن نیستند.

خستگی در محل کار ، بی حوصلگی در برخورد با افراد خانواده و یا دوستان همه و همه به معنی عدم مدیریت عملکردتان است و این کتاب این مهارت حیاتی را به شما یاد میدهد .

مشخصات محصول
نوع محصول: PDF دانلودی
کتاب الکترونیکی: شکستن مرزهای عملکرد
نویسنده: ژان بقوسیان
زبان: فارسی
حجم: ۴ مگابایت 

تا به حال فکر کرده اید :

• قهرمانان ورزشی چگونه به رکوردهای خارق‌العاده دست می‌یابند؟
• چهار منبع اصلی انرژی ما و روش بازیابی آنها
• روش تبدیل کارهای مهم به عادت‌های روزانه
• روش‌های افزایش انرژی فیزیکی با تصحیح تغذیه و استراحت
• ایده‌هایی برای افزایش سریع عملکرد در کار و زندگی شخصی
• چگونه با تناوبی کردن روز کاری ، بیشترین و بهترین عملکرد را داشته باشیم؟

سرفصل مطالب

فصل ۱: رازهای افزایش عملکرد شخصی
فصل ۲: شارژ انرژی فیزیکی
فصل ۳: شارژ انرژی احساسی
فصل ۴: شارژ انرژی فکری
فصل ۵: شارژ روحیه
فصل ۶: ساخت عادت‌های عمیق
فصل ۷: مدیریت زمان
فصل ۸: افزایش بیشتر عملکرد

بخشی از مقدمه کتاب

هر روز که علم پیشرفت می‌کند و ارتباطات بیشتر می‌شود، دستاوردها و عملکرد شخصی افراد کاهش می‌یابد. اغلب مردم جهان امروزه بسیار خسته‌تر و بی‌حوصله‌تر از گذشته هستند و به‌سختی می‌توانند بر انجام یک کار بزرگ تمرکز کنند.

این موضوع دلایل مختلفی دارد و به موارد فراوانی بستگی دارد: از آلودگی هوا گرفته تا افزایش اطلاعاتی که در روز با آنها برخورد می‌کنیم. ولی نکته مهمی که در این کتاب به آن می‌پردازیم آن است که اغلب افراد به خودشان و بدنشان به‌عنوان سرمایه‌ای ارزشمند نگاه نمی‌کنند و با عملکرد آن آشنا نیستند و در حفظ و نگهداری بهتر آن نمی‌کوشند.

سلامتی، شادابی و افزایش عملکرد سه عامل کاملا مرتبط به همدیگر هستند و کسی نمی‌تواند در بدترین شرایط سلامتی باشد، شاداب نباشد و در عین حال عملکرد بالایی از خود نشان دهد.

پس تا دیر نشده است بیایید با این اصول آشنا شویم و با ایجاد تغییراتی در زندگی و عادت‌های روزانه خود، سلامتی و عملکرد بهتری داشته باشیم.
امروزه مردم کمتر از گذشته کارها را به ‌اتمام می‌رسانند و رضایت اشخاص از فعالیت‌های روزانه کمتر شده است. البته منظور ما این نیست که نمی‌توان عملکرد بالایی داشت. ما می‌توانیم زندگی فوق‌العاده‌ای داشته باشیم و هر روز از سلامتی، شادابی و عملکرد خارق‌العاده خود لذت ببریم.

زندگی بسیار کوتاه‌تر از آن است که سال‌های سال از آن‌را بدون دستاوردی قابل‌توجه سپری کنیم. امیرکبیر فقط ۳ سال وزارت کرد و در همین مدت کوتاه مدرسه دارالفنون را تاسیس کرد، روزنامه وقایع اتفاقیه را منتشر کرد، قراولخانه ایجاد کرد و اصلاحات اجتماعی بزرگی انجام داد. آیزاک آسیموفِ نویسنده در طول زندگی خود بیش از ۵۰۰ کتاب نوشت!

فرض کنید می‌توانستیم کارهای۵ سال آینده را فقط در یک سال انجام دهیم. در این‌صورت از زندگی خود بهره بسیار بیشتری می‌بردیم. انجام کارهایی که افراد معمولی در ۵ سال انجام می‌دهند در یک سال، دور از واقعیت نیست. فقط باید با روش‌های افزایش عملکرد شخصی آشنا شویم و آنها را هر روز به‌کار گیریم.

ما در این کتاب درباره تبدیل شدن به دستگاهی که بازده بالایی دارد و کارهای زیادی انجام می‌دهد، صحبت نمی‌کنیم. شادابی و سلامتی ما به عوامل مهمی مانند داشتن دوستی‌های ارزشمند، تفریح و استراحت بستگی دارد.

نظر ما این است که می‌توان در طول روز کار بسیار پرمعنا و قابل‌توجهی انجام داد و سپس با انرژی فراوان به خانه رفت و با خانواده و دوستان اوقات خوشی را سپری کرد. اگر به‌دنبال چنین زندگی‌ هستید این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است.

خستگی نتیجه این احساس است که در طی روز کار مفید و قابل‌توجهی انجام نشده است. بسیاری از خستگی‌های پایان روز کاری، نتیجه فعالیت سنگین نیستند، بلکه نتیجه این احساس هستند که یک روز بسیار معمولی بدون هیچ اتفاق ارزشمندی به‌پایان رسیده و هیچ دستاوردی حاصل نشده است.

هیچکس نمی‌تواند روز کاری شما را لذت‌بخش‌تر کند، جز خودتان! پس بیایید سفر هیجان‌انگیز «شکستن مرزهای عملکرد» را شروع کنیم.